Gruppentraining als Motivation:
Oft macht Training in der Gruppe mehr Spaß. Wie genau dieses Training aussehen wird, besprechen wir im persönlichen Gespräch. Hier bekommst du schonmal einen Eindruck, was alles als Gruppentraining möglich ist.
Laufen in der Gruppe
Laufen ist einfach? Tja, richtig laufen will gelernt sein. Leider herrschen oft Laufstile vor, die uns meist langfristig mehr schaden als helfen. Damit das nicht passiert, coache ich dich in Sachen Laufen sehr gerne.
Nordic-Walking in der Gruppe
Für Jung und Alt. Nordic-Walking ist ein oft unterschätzter Sport, der - richtig ausgeführt - viel positives im Körper bewirken kann.
Schwimmen in der Gruppe
Gelenkschonend und effektiv.
Kraulschwimmen stärkt Beine, Arme und den gesamten Oberkörper. Zudem fördert es einen bewussteren Umgang mit der Atmung, welche im Alltag meist zu flach ist.
Functional Fitness in der Gruppe
Funktionelles Fitnesstraining ist meist so erfolgreich, weil es den gesamten Körper auf vielseitige Belastungen gut vorbereitet.
Es ist ein wertvoller Bestandteil sportartenspezifischen Trainings.
Regeneration in der Gruppe
Ebenso wichtig wie die Bewegung selbst, sind die Phasen der Regeneration.
In diesen Ruhephasen erholen sich Körper und Geist.
vegan trainer - vegan coach - sport wien - vegan wien - sport vegan - sport wien vegan - vegan trainer - vegan coach - sport wien - vegan wien - sport vegan - sport wien vegan - vegan trainer - vegan coach - sport wien - vegan wien - sport vegan - sport wien vegan - vegan trainer - vegan coach - sport wien - vegan wien - sport vegan - sport wien vegan - vegan trainer - vegan coach - sport wien - vegan wien - sport vegan - sport wien vegan - vegan trainer - vegan coach - sport wien - vegan wien - sport vegan - sport wien vegan - vegan trainer - vegan coach - sport wien - vegan wien - sport vegan - sport wien vegan - vegan trainer - vegan coach - sport wien - vegan wien - sport vegan - sport wien vegan - vegan trainer - vegan coach - sport wien - vegan wien - sport vegan - sport wien vegan - vegan trainer - vegan coach - sport wien - vegan wien - sport vegan - sport wien vegan - vegan trainer - vegan coach - sport wien - vegan wien - sport vegan - sport wien vegan - bewegung